Denna helgkurs är ett tillfälle till fördjupning, både för nybörjare och fortsättare. I kursen ingår yogaställningar, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra och koncentrationstekniken Tratak.
Dessutom lär du dig en variant av meditationen Inre Stillhet, en metod där du bland annat tränar förmågan att uppleva. Även en energigivande meditation, Energins Källa, ingår i kursen. Du behöver inte vara i god form eller ha några förkunskaper för att delta.
Lärare: Klara Torbiörn, från Skandinavisk Yoga och Meditationsskola, Håå Kursgård.
Kurstider:
Fredag: 18.00 – 21.30
Lördag: 09.00 – 12.30 och 15.00 – 18.00
Söndag: 09.00 – 12.30 och 14.30 – 17.00